Zašto je dobro spavati na satu
Učenje u snu: Tijekom spavanja pohranjuje se trajna memorija
„Već neko vrijeme pretpostavljamo da se tijekom sna događa takozvano korisno učenje“, objašnjava neuroznanstvenica Anna Schapiro sa Sveučilišta Pennsylvania (UPenn). „Dok ste budni, prikupljate nove podatke i kodirate ih u pakete koji se spremaju u mozgu. Potom odete spavati, a kada se probudite, vaše je sjećanje na neki način transformirano: dijelovi memorije su izblijedjeli ili posve nestali, a dijelovi su ostali trajno upamćeni.“ Korištenjem računalnog modela neuronske mreže znanstvenici su dobili novi uvid u detalje procesa učenja i pamćenja tijekom sna: dok mozak prolazi kroz cikličke faze sporovalnog (non-REM) i brzovalnog sna (REM) – što se ponavlja oko pet puta tijekom noći – duboke regije mozga (hipokampus) šalju u površinske dijelove kore mozga (neokorteks) podatke o onome što je naučeno, pretvarajući novostečene, privremene informacije u trajno sjećanje. Bug