Školica komuniciranja Melite Pavlek: Kako biti spreman na promjene

Tri zlatna pravila za bolji život

Novinarka i komunikacijska stručnjakinja Melita Pavlek za Lider donosi tri savjeta koji pomažu kod spremnosti na promjene. Promjene oko nas nikad neće prestati, ali mi možemo stvoriti tri stupa koja će nam pomoći da i u turbulentnim vremenima osjetimo zadovoljstvo, mir i radost:

1. Optimističan stav – tražite li u sebi zahvalnost, radost i mir, sve će se urotiti da to i nađete. Tražite li konflikt, svađu i nezadovoljstvo, vjerujte da ima i toga. Na vrijeme prekinite niz negativnih misli i uvjerenja koja podržavate i vratite se svjesno optimističnom stavu.
2. Jasni prioriteti – bez obzira koliko se udaljili od svoje izvorne priče, držite u umu sliku svojeg ultimativnog cilja. Razmišljajte šire od dnevnih situacija i krećite se prema svojim prioritetima.
3. Osmijeh – uvijek uz sebe imajte neku konkretnu strategiju za svijeh – snimku svog najdražeg stand-up komičara, razgovor s dragim prijateljem ili jednostavno neku smiješnu seriju na televiziji. Smijeh puni naše tijelo dopaminom i izbacuje nas iz stalne emocije straha.