Psihijatrica, osobni trener i nutricionistica o posljedicama godine dana života online

Debeli hlad

Dugotrajna izolacija u kući donijela je smanjenu koncentraciju, neljudski osjećaj pasivnosti i otuđenje koje se odvija iza ekrana, a strah od izlaska iz kuće i izloženosti donio je dvostruko zatvaranje u “sigurnost” doma – kaže psihijatrica Ana Vaništa Košuta. Dodaje ona da treba naći način da se nadomjesti nedostatak podražaja, ljudi, zvukova, a da to nije putem ekrana. Osobni trener Drago Pezić kaže da je važno nakon svakih sat vremena sjedenja uzeti deset minuta za hodanje i istezanje, te da je pet kilometara hodanja svaki dan – neophodno. Hrane – dok smo stalno u kući – unositi manje. Jutarnji