BadBadNotGood
Psihijatrica Ivana Kekin: Važno je dozvoliti si da nismo dobro
Izloženi smo stresu u svakodnevici, ali ima pomoći, savjetuje psihijatrica Ivana Kekin za Gloriju: Važne su male stvari. Rutina, ritam, struktura. Zdrava prehrana, tjelovježba, dovoljno sna. Važno je dijeliti svoje osjećaje, povezivati se sa svojom okolinom. Važno je moći i čuti drugoga i pružiti mu potporu. Važno je dozvoliti si da nismo dobro, da smo ponekad tjeskobni ili preplašeni, i znati da je to isto sasvim normalno i prihvatljivo. A važno je i potražiti pomoć kada nam postane preteško.