02.08. (16:00)
Kakva gracija, ta pistacija
Pistacija: Najpopularniji okus sezone krije brojne zdravstvene dobrobiti
U 100 grama pistacije ima oko 556 kalorija, 28 grama ugljikohidrata, 20 grama proteina, 44 grama masti i deset grama vlakana. Pistacije sadrže beta karoten, lutein, vitamin E i klorofil. Svi ovi spojevi snižavaju upale u organizmu i saniraju oštećenja na stanicama nastala djelovanjem oksidativnog stresa. Hrana bogata antioksidansima smanjuje rizik od kroničnih bolesti. Imaju prebiotička svojstva, odnosno hrane dobre bakterije u crijevima i pomažu uspostavljanje ravnoteže u probavnom traktu. Sadrže topiva i netopiva vlakna. Topiva vlakna u dodiru s vodom se pretvaraju u gel i potiču peristatiku crijeva. Također, pomažu kod dijareje. Nacional