Ovisnost o ekranima nije samo problem telefona, već i navike - Monitor.hr
Prekjučer (15:00)

Telefon na dijeti, ali ekran ostaje pun – zabušavanje ne bira uređaj

Ovisnost o ekranima nije samo problem telefona, već i navike

Novo istraživanje pokazalo je da maknuti telefon sa stola ne znači automatski veću produktivnost – ljudi jednostavno posegnu za drugim ekranom, najčešće računalom. Problem nije u samom uređaju, već u navici prekidanja rada i skrolanja kroz sadržaj, koji su dizajnirale kompanije kako bi nas zadržale što dulje. Dakle, nije dovoljno samo maknuti telefon – potrebna je promjena ponašanja. Na kraju, nije pitanje koji ekran koristimo, već koliko smo mu skloni robovati. Zimo


Slične vijesti

09.03. (16:00)

Mobiteli ne stare, samo čekaju drugi krug

Europljani čuvaju 700 milijuna starih mobitela, telekomi ih žele nazad

U europskim kućanstvima skriva se 700 milijuna nekorištenih mobitela, a manje od 5% završava na reciklaži. EU potiče kružno gospodarstvo kroz sustave povrata i reciklaže, a telekom operateri nude programe poput “staro za novo”. Hrvatski telekomi također sudjeluju – A1, Telemach i HT nude popuste i otkup rabljenih uređaja, dok istovremeno raste tržište obnovljenih telefona. Globalna prodaja mobitela ponovno raste, osobito skupljih modela, ali i rabljenih uređaja, što potvrđuje da održivost i ekonomičnost postaju sve važniji faktori pri kupnji. Lider

04.03. (08:00)

Sva sreća pa i dalje koristim Nokiu 3310

Digitalna detoksikacija: Bez mobitela 72 sata utječe na mozak

Istraživanje koje su proveli znanstvenici Sveučilišta u Heidelbergu otkriva da čak i kratkotrajno smanjenje korištenja pametnih telefona može izazvati promjene u moždanoj aktivnosti. U studiji je sudjelovalo 25 mladih odraslih osoba koje su se na 72 sata ograničile na korištenje telefona samo za nužne komunikacije i posao. Kroz magnetsku rezonanciju (MRI) i psihološke testove, istraživači su uočili da su nakon digitalne detoksikacije kada su sudionici gledali slike telefona promjene zabilježene u područjima mozga povezanima sa sustavima nagrađivanja i željom, slično mehanizmima koji se vežu uz ovisnosti o supstancama. Premda su promjene u moždanim obrascima jasne, psihološki testovi nisu pokazali značajne promjene u raspoloženju ili osjećaju želje za korištenjem telefona. Međutim neki sudionici su izvijestili o blagim poboljšanjima u raspoloženju, što sugerira da efekti digitalne detoksikacije mogu biti suptilni, ali ipak značajni na neurobiološkoj razini. Science Alert

06.02. (08:00)

A koliko ga koriste izvan škole?

Zabrane mobitela u školama ne poboljšavaju ocjene ni mentalno zdravlje

Ograničavanje korištenja mobitela u školi ne poboljšava ocjene niti mentalno zdravlje mladih, pokazalo je istraživanje provedeno u Engleskoj. Utvrđeno je da restriktivne politike prema mobitelima ne smanjuju ukupno vrijeme koje mladi provode na mobitelima svakoga dana. Međutim, dulje vrijeme provedeno pred ekranima općenito utječe na mentalno zdravlje, ponašanje u učionici, fizičku aktivnost i cikluse spavanja učenika. HRT

25.11.2024. (21:00)

Kad megabajti lete brže nego poruke

Najveći proždrljivci megabajta u aplikacijama

Streaming videozapisa i društvene mreže dominiraju potrošnjom mobilnih podataka. Najveći „gladni“ je YouTube s 193 MB u pet minuta, dok Disney+ i Prime Video slijede na listi. Društvene mreže poput Snapchata (101 MB) i Pinteresta (85 MB) također troše obilno, dok su aplikacije za putovanja poput Ubera (102 MB) i AllTrailsa (155 MB) pravi izazov za mobilne tarife. Pretraživači nisu ništa manje zahtjevni – Safari predvodi s 56 MB u pet minuta. Snižavanje kvalitete videa ili isključivanje automatske reprodukcije može pomoći u smanjenju potrošnje. Mreža

12.11.2024. (21:00)

Protiv ovisnosti

Aplikacija Mindful – pomaže smanjiti prekomjerno korištenje pametnih telefona i društvenih mreža

Otvorena je koda što je posebno važno s obzirom na to koje je sve dozvole aplikaciji potrebno dati da bi mogla funkcionirati, a jedna od ključnih funkcionalnosti jest značajka blokiranja aplikacija i to pogotovo onih koje imaju najveći potencijal da uzrokuju odvraćanje pažnje od onoga što je važno. Naravno, moguće je precizno podešavati ograničenja kako bi svatko mogao samostalno odrediti koliko si želi dnevno dozvoliti vremena pri korištenju pametnog telefona. Osim toga, Mindful nudi i neke specifične mogućnosti kao što je opcija blokiranja sadržaja i to pogotovo danas vrlo popularnog koji je prezentiran u skraćenom obliku kroz raznovrsne Reelove, Shortse i drugo (tipično za Instagram, Youtube i brojne druge platforme i mreže). Bug

29.10.2024. (23:00)

A odjednom te ljudi mogu i dobiti

Preporučuje se resetiranje telefona barem jednom tjedno

Isključivanje i uključivanje mobitela jednom tjedno je osmišljeno za zaustavljanje opasnih špijunskih napada koji se oslanjaju na “privremene” datoteke. To možda neće riješiti svaki sigurnosni problem, ali radi se o jednostavnom koraku “koji može poboljšati performanse vašeg telefona i otežati određenim vrstama napada da se infiltriraju u uređaj i vaše osjetljive podatke”, kažu sigurnosni stručnjaci. Nema jamstva da će isključivanje iPhonea ili Androida išta popraviti, ali je ipak riječ o korisnoj navici jer može zaustaviti neke vrste napada. N1

17.09.2024. (00:00)

Nisu toliko štetni, ali nisu ni prezdravi

Korištenje mobilnih telefona ne povećava rizik od razvoja raka

U svojoj konačnoj analizi istraživači uključili su sve vrste raka, ali su se posebno usredotočili na one koji pogađaju središnji živčani sustav, uključujući tumore mozga. Otkrili su da korištenje mobilnog telefona ne dovodi do povećanog rizika od raka, uključujući tumore mozga, tumore hipofize, tumore žlijezda slinovnica ili leukemiju. Izloženost radiofrekventnom zračenju baznih stanica ili antena za emitiranje također nije povećalo rizik od razvoja raka, prema istraživačima. Analiza objavljena u časopisu Environment International uključila je studije do kraja 2022., što znači da nisu uključena istraživanja o novoj 5G tehnologiji za mobilne mreže. Poslovni