A nije baš ni ukusno
Oko 15% ljudi i u odrasloj dobi grize nokte, ova nezdrava navika može imati negativne posljedice
Onihofagija, poznata i kao grizenje noktiju, često je izvan kontrole pojedinca. Uzroci ove navike nisu u potpunosti poznati, no psiholozi je povezuju s fazama oralne fiksacije u djetinjstvu. Dok se grizenje noktiju najčešće javlja kod djece od 10 do 18 godina, dobar dio nastavlja s ovom navikom i u odrasloj dobi. Psiholozi poput Freuda naglašavaju da pritisak roditelja za prestanak može rezultirati dugotrajnim problemima. Stavljajući neoprane ruke u usta možete povisiti rizik od prehlade i infekcije zbog različitih vrsta bakterija koje se u velikom broju nalaze točno ispod naših noktiju.Kako biste se riješili ove navike, stručnjaci preporučuju zamjenu zdravijim aktivnostima, poput vježbanja ili isprobavanja terapija opuštanja. Održavanje i njega noktiju te korištenje lakova ili flastera također su korisne strategije. (Kreni zdravo)
