Bez rashladnih uređaja
Od fjake do krastavaca: najbolji načini da se rashladite
Čak i ako niste tip koji inače preferira ustajanje s prvim zrakama Sunca, rano jutro bi vam ljeti moglo postati najbolji prijatelj. Ovo je obično najugodniji dio dana, a najbolje ga je iskoristiti za fizičke aktivnosti poput tjelovježbe ili kućanskih poslova. Nadalje, odrijemati u ranim poslijepodnevnim satima nije izmišljotina za lijene, već ima stvarne dobrobiti. Sušite mokru odjeću unutra – malo spušta temperaturu zraka. Kriške krastavca možete dodati u vodu, a one će joj davati notu svježine čak i kad se ugrije. Cijeli popis ovdje. Pokušajte jesti stvari koje zahtijevaju malo ili ništa termičke obrade, poput laganih ljetnih salata. Dobre su i vježbe disanja. Green