Nikad nemate dosta vremena? Evo pet načina da tome doskočite - Monitor.hr
31.03.2019. (16:11)

Nikad nemate dosta vremena? Evo pet načina da tome doskočite

Evo pet neočekivanih načina da damo sebi više vremena: Pomozi drugima – može se činiti paradoksalno, ali ljudi koji imaju više vremena često ga ´daju´ putem volontiranja i pomaganja drugima. Studija koja je uspoređivala načine za gubljenje vremena ustvrdila je da davanje vremena nesebično povećava ljudsku percepciju vremena. Učini stvari na nove načine – Kada svakodnevno radimo iste stvari, naš mozak teži prečacima, a naši napori ne zahtijevaju toliko svjesne misli. To čini da vrijeme izgleda brže. Radi stvari koje voliš – kada imamo strast prema zadatku ili temi, nalazimo vremena da ga slijedimo. Divljenje – Druga relevantna studija pokazala je da, kada ljudi doživljavaju divljenje, imaju osjećaj većeg vremenskog bogatstva. Razmislite o svjedočenju zapanjujućeg izlaska sunca, gledanju filma koji vas pomiče ili gledanja u oči djeteta. Ta iskustva divljenja, čak i kad nisu dio radnog dana, povećavaju našu pažnju i prisutnost u trenutku, što čini da imamo više vremena. Preuzmite kontrolu – Možemo vratiti osjećaj da imamo dovoljno vremena uključivanjem što je više moguće kontrole i preoblikovanjem naših dana. Čak i jednostavni čin uzimanja pauze od 10 minuta da razmislite o tome kako želite potrošiti svoje vrijeme – koji projekt započeti, koji poziv na povratak ili koji e-mail prioritet – može ponovno potvrditi osjećaj obilja vremena. Novi list…


Slične vijesti

30.08. (18:00)

Don't look back in anger

Četiri savjeta Carla Junga mogu pomoći u lošim odnosima sa ljudima

Ove misli vraćaju odgovornost za ono što vam se događa i pomažu vam da ne postanete žrtva. S poznatim psihoanalitičarem povezana su ova četiri savjeta koji će vam pomoći da iz lošeg odnosa izađete neozlijeđeni (N1):

  • Ljudi imaju onoliko moći koliko im vi date
  • Svatko tko sebe cijeni i poštuje neće dopustiti da ostane u ulozi žrtve
  • Vi sami tumačite što vam se događa u životu
  • Vrijeme je da se pokupite iz pepela – Ako dugo plivate u negativnosti i u vašim očima raste snaga prijestupnika, tada nećete moći doći do druge razine. Jungova fraza vam samo pomaže da se saberete, osjetite svoju snagu i krenete naprijed
12.05. (00:00)

Financijska edukacija počinje s kasicom prasicom

Naučite djecu o važnosti štednje

Savjeti donose popis praktičnih koraka koji pomažu u učenju najmlađih o važnosti štednje i postavljanju temelja za zdrav odnos s financijama. Prvi korak je da objasnite djetetu razliku između potreba i želja. Zatim, potaknite najmlađe da zarađuju svoj novac, a pritom postavite ciljeve štednje i pratite potrošnju. Određivanje tjednog limita i poticanje na besplatne aktivnosti također su važni. Nudite kamate na štednju i dopustite im da uče iz vlastitih grešaka. Također, razgovor o novcu s djecom ključan je korak prema izgradnji zdravog odnosa prema financijama.

18.03. (08:00)

Nova godina počinje sredinom ožujka

Želite smršaviti? Evo prijedloga za režim prehrane i tjelovježbe

Pretilost je postala globalna epidemija, s milijardama ljudi diljem svijeta koji pate od prekomjerne težine. Pretilost stvara ogromne društvene i ekonomske troškove u vidu medicinskih tretmana, izgubljenih radnih sati i smanjene produktivnosti. Neki dijelovi svijeta suočavaju se s paradoksalnim problemom prekomjerne težine i nedostatkom pristupa zdravoj hrani. Zato je važno educirati ljude o zdravom načinu života, promovirati pristup zdravoj hrani i poticati redovitu tjelesnu aktivnost kako bi se smanjili rizici povezani s ovim globalnim problemom. Monitor donosi prijedlog tjednog režima tjelovježbe, ali i uravnoteženi plan zdrave prehrane. Na Twitteru motivacija za one koji vole utrke.

 

28.02. (17:00)

Izazovi modernog roditeljstva

Korisne strategije koje će roditeljima pomoći da nauče djecu sigurno koristiti mreže

U današnjem digitalnom dobu, roditelji se suočavaju s izazovom kako naučiti svoju djecu sigurnom korištenju društvenih mreža. Evo nekoliko korisnih strategija koje će vam pomoći u tom zadatku.

1. Promicanje digitalne pismenosti: Naučite djecu kako prepoznati pouzdane izvore i opasne sadržaje. Razvijajte analitičko razmišljanje kako bi razumjeli što vide.

2. Otvoreni razgovori: Potaknite otvorene razgovore o korištenju društvenih mreža bez osuđivanja. Normalizirajte razgovor o tehnologiji kako bi se djeca osjećala ugodnije dijeliti svoja iskustva.

3. Kontrola s razumijevanjem: Postavite jasna pravila, ali izbjegavajte pretjeranu kontrolu. Razgovarajte s djecom o razlozima iza ograničenja.

4. Svjesno korištenje: Potaknite djecu da razmišljaju o utjecaju internetskog sadržaja na njihovo emocionalno stanje i samopouzdanje.

5. Poticanje istraživanja: Usmjerite ih prema pouzdanim izvorima o stvarima koje ih zanimaju, potičući ih da sami istraže više informacija o temama koje ih zanimaju.

Naučite djecu da ne uzimaju sve što vide na društvenim mrežama zdravo za gotovo. Podržite ih u razvijanju kritičkog razmišljanja i samopouzdanja u digitalnom okruženju. (Index)

19.02. (23:00)

Uzdaj se u se i u svoje kljuse

Kako postići uspjeh: Ključni koraci prema ostvarenju ciljeva

Uspjeh zahtijeva postavljanje jasnih ciljeva, razvoj plana djelovanja te stalno učenje i samopoboljšanje. Važno je biti uporan i motiviran unatoč izazovima te izgraditi podržavajuću mrežu kontakata. Preuzimanje odgovornosti za svoj život ključno je za postizanje uspjeha. Kroz predan rad i vjerovanje u sebe, moguće je ostvariti ciljeve i snove u bilo kojem području života. Na Monitoru možete pročitati nekoliko točaka koje, ako ih vjerno i disciplinarno slijedite, garantiraju uspjeh.

19.02. (00:00)

Tinder's Lonely Hearts Club Band

Kako postići uspjeh na aplikacijama za upoznavanje

U današnjem digitalnom dobu, uspjeh na aplikacijama za upoznavanje zahtijeva pažljivu strategiju. Ključni faktori uključuju privlačnu profilnu sliku, iskrenost u opisu profila, aktivnu i odgovornu komunikaciju, realna očekivanja i sigurnost prilikom sastanaka. Važno je biti strpljiv i ne gubiti nadu, jer pravi partner može doći u pravo vrijeme. Slijedeći ove savjete i zadržavajući pozitivan stav, povećavaju se šanse za uspjeh na aplikacijama za upoznavanje. Monitor

18.02. (19:30)

Lonely Hearts Club Band

Kako postići uspjeh na aplikacijama za upoznavanje

Sve se više ljudi okreće aplikacijama za upoznavanje kako bi pronašli partnera ili novu ljubavnu vezu. Ako ste i vi među njima, važno je znati kako se istaknuti i postići uspjeh na ovim platformama. Evo nekoliko korisnih savjeta koji vam mogu pomoći u tome:

  • Profilna slika je ključna: Prva stvar koju će potencijalni partner primijetiti jest vaša profilna slika. Odaberite jasnu i privlačnu fotografiju koja vas dobro predstavlja. Izaberite sliku na kojoj ste nasmijani i koja odslikava vašu ličnost.
  • Iskrenost je najbolja politika: Kada popunjavate profil, budite iskreni i autentični. Nemojte pretjerivati ili se predstavljati kao netko drugi. Budite otvoreni o svojim interesima, hobijima i očekivanjima od veze.
  • Napišite zanimljiv opis profila: Pored fotografije, opis profila igra važnu ulogu u privlačenju pažnje drugih korisnika. Napišite nešto zanimljivo o sebi, svojim interesima i onome što tražite u partneru. Budite duhoviti i originalni.
  • Budite aktivni i odgovorni: Redovno provjeravajte svoj profil i odgovarajte na poruke što je brže moguće. Pokažite da ste zainteresirani za komunikaciju i upoznavanje novih ljudi. Budite ljubazni i poštujte druge korisnike.
  • Postavite realna očekivanja: Imajte na umu da se na aplikacijama za upoznavanje nalaze različiti ljudi s različitim željama i očekivanjima. Nemojte se obeshrabriti ako ne odgovara svaki susret vašim očekivanjima. Budite otvoreni za nova iskustva i upoznavanje različitih ljudi.
  • Sigurnost na prvom mjestu: Kada se dogovarate za sastanak s nekim koga ste upoznali preko aplikacije, uvijek osigurajte siguran susret. Sastanak treba biti na javnom mjestu i obavijestite prijatelja ili člana porodice o svom planu.
  • Ne gubite nadu: U svijetu aplikacija za upoznavanje moguće je da nećete odmah pronaći savršenog partnera. Budite strpljivi i ne gubite nadu. Pravi će se partner pojaviti u pravo vrijeme.

Slijedeći ove savjete i zadržavajući pozitivan stav, povećat ćete svoje šanse za uspjeh. Važno je biti otvoren za nova iskustva i upoznavanje novih ljudi. Sretno u potrazi za ljubavlju!

07.02. (23:00)

Blaženi hrvatski jezik

Najčešće pogrešno korištene riječi u hrvatskome jeziku

U medijskom prostoru vrlo često se može čuti kako netko govori: Šta vi kažete na to? Šta to znači? Dakle, ispravno je govoriti ŠTO. Druga stvar je pleonazam – Gomilanje suvišnih izraza istih ili bliskih značenja. Evo nekoliko primjera: No međutim – ili samo veznik NO ili samo prilog MEĐUTIM, zatim “Kako i na koji način” – ili KAKO ili NA KOJI NAČIN, ne treba oboje. Isto je i s izrazima “oko desetak”. Ili desetak ili oko deset. Nadalje, ne kaže se “zato jer” već “zato što”, a može i samo “jer”. “Hvala lijepo” je također pogrešno, ispravno je “hvala lijepa” jer je hvala u ženskom rodu. I ne može “neznam” već “ne znam”. Mnoge zbunjuje kad se koriste riječi “sljedeći” i “slijedeći”. Prvi se izraz koristi kad govorimo o nečemu što slijedi, kad je nešto nakon nečeg, a “slijedeći” dolazi od riječit slijediti, dakle slijedeći nekog. Ostalo donose Savjeti.

01.02. (20:00)

Ne pipaj pipu (više nego treba)

Kako smanjiti račune za vodu i uštedjeti stotine eura

Instalacija vodokotlića s dvostrukim ispiranjem može rezultirati uštedom do 50% vode, dok vodena barijera za kupanje ograničava potrošnju vode i štedi otprilike 50 litara po kupanju. Nadogradnja na tuš s regulatorom protoka vode može donijeti godišnju uštedu od više od 100 eura. Također potiče se zatvaranje slavine tijekom pranja zubi i ugradnja vodomjera za potencijalne dugoročne uštede. (Net.hr)