Nije dobro ni previše treniranja, može se dogoditi prijelom zamora kostiju - Monitor.hr
Jučer (16:00)

Fizički stres

Nije dobro ni previše treniranja, može se dogoditi prijelom zamora kostiju

Klasični lom nastaje kad na kost iznenada djeluje sila, primjerice udarac ili krivi korak. Nasuprot tome, prijelom zamora kosti javlja se na kraju postupka koji se polako razvija. Znanstvenici stoga govore i o injuries bone stress, koštanim stresnim ozljedama. One se kreću od edema – bolnih nakupljanja tekućine u kosti – do loma. U načelu, prijelom zamora se može pojaviti u bilo kojem sportu i najviše prijeti ozljeda kostima koje su posebno opterećene. Tako se takav lom kod veslača ili čak igrača golfa često javljaju na rebrima, kod tenisača na laktovima ili podlakticama blizu zapešća, dok su u sportovima skakanja poput košarke često pogođene kosti stopala, kao i zapešća i koljena. U dizanju utega ili gimnastici je posebno ugrožena kralježnica. No, većina prijeloma zamora se pojavljuje kod sportova sa trčanjem. DW


Slične vijesti

23.10.2018. (11:45)

Važna informacija za starije: Za koštanu masu i zdravlje kostiju važnija je prehrana nego tjelovježba; treba paziti na unos kalcija i fosfora

22.05.2017. (20:06)

Znanstvenici su uspjeli natjerati slomljene kosti na izgradnju vlastitog tkiva, zasad samo kod životinja

17.03.2017. (15:25)

Kosti pronađene u Gračanima životinjskog su podrijetla

29.06.2016. (09:13)

Burtonovski scenarij

Gradovi bi se u budućnosti mogli graditi od – kostiju

Većina gradova danas gradi se od čelika i betona, koji zajedno godišnje proizvode 10% emisija ugljikovog dioksida u svijetu. Među mnogim idejama alternativne, zelene gradnje ističe se ideja inženjerke Michelle Oyen. Ona predlaže da se gradovi grade – od kostiju, po uzoru na kosturnice, te da bi to bilo i ekološki i izdržljivo rješenje, piše Vice.

03.12.2015. (12:25)

Vitamin K ključan je za zgrušavanje krvi i čvrstoću kostiju

20.05.2015. (15:58)

These bones are made for walking

Naše kosti stvorene su za hodanje, a ne jahanje i vožnju

Kad su ljudi prije više tisuća godina izumili kotač ili pripitomili konje omogućavajući tako prijelaz s lova i skupljanja hrane na poljoprivredu također je počeo i proces slabljenja kosti zbog čega su ljudi danas skloniji prijelomima i osteoporozi, pokazalo je novo istraživanje. Dosad se mislilo da su za slabljenje kostiju krivi urbanizacija i prehrana. Analize su pokazale da je pračovjek imao gušće kosti u bilo kojim godinama života u usporedbi s modernim čovjekom. N1, Time

10.02.2015. (12:55)

Najbolja je domaća

Novi-stari kulinarski trend – juha od kosti

Zaboravite sve što ste čuli o shakeovima od kelja, trenutno najpopularnija zdrava zimska hrana u kulinarskim krugovima je topla juha od kostiju (goveđe ili pileće), piše Guardian. Ova donedavno zanemarena juha može se jesti sama, a može se i pohraniti i kasnije koristiti kao temeljac za rižoto, juhe, pa čak i kajganu.