Fileki na udaru
Junk food ubija zdrave bakterije u crijevima i pokreće upale
Pljeskavice, kobasice i slatki napitci mogu pokrenuti upalu koja tjera dobre bakterije iz crijevnog mikrobioma. Također, povećavaju rizik za mnoštvo potencijalno smrtnih stanja, uključujući pretilost, dijabetes, bolesti srca, karcinom i Alzheimer, pokazalo je nizozemsko istraživanje na 1.425 ljudi. Puno voća, povrća, masne ribe poput lososa i skuše u prehrani imalo je potpuno suprotan učinak. Mediteranska prehrana ublažava upale. Study Finds