Jedna od najboljih stvari za zdravlje – druženje!

Provedimo vikend zajedno

Sve više istraživanja govori da je naše socijalno zdravlje jednako važno, ako ne i važnije od fizičkog zdravlja za našu dobrobit. Nedavno je istraživanje pokazalo da je snaga čovjekovog socijalnog kruga bolji prediktor stresa, sreće i razine zdravlja od od uređaja za praćenja fizičkih aktivnosti. Konkretno, društvena potpora, bilo da dolazi od prijatelja, rodbine ili supružnika snažno je povezana s mentalnim i fizičkim zdravlje jer: smanjuje razine stresa, popravlja raspoloženje, potiče zdrava ponašanja, pobošljava kardiovaskularno zdravlje, poboljšava oporavak od bolesti…