Govor na TED-u: Vježba je najtransformativnija stvar koju možete napraviti za svoj mozak - Monitor.hr
01.12.2018. (23:30)

Hrana za mozak

Govor na TED-u: Vježba je najtransformativnija stvar koju možete napraviti za svoj mozak


Slične vijesti

23.04.2019. (21:30)

Killing me softly

Ne spavamo dovoljno – i to nas ubija!

Zbog pomanjkanja postajemo glupi, zaboravljamo, ne uspijevamo učiti nove stvari, podložniji smo demenciji, povećava se vjerojatnost umiranja od srčanog udara, manje smo u stanju odbiti bolesti jakim imunološkim sustavom, lakše ćemo dobiti karcinom, bolovi su fizički jači, mijenjamo svoje gene, narušava stvaranje seksualnih hormona kao što su estrogen i testosteron, ubrzava starenje – rekao je neuroznanstvenik Matthew Walker u govoru na TED-u. “Manjak sna procurit će u svaku pukotinu vašeg tijela. San nije opcionalni luksuz životnog stila. San je biološka nužnost o kojem nema pregovora. To je vaš sistem za održavanje na životu”.