Brzi test koji otkriva pravo stanje vašeg srca

Indijanci i Indijci ovo mogu kao od šale!

“Test ‘sjedni-ustani’ je indirektno mjerilo vašeg zdravlja”, rekla je medicinska suradnica NBC Newsa, liječnica Natalie Azar. Neki liječnici koriste se njime kao pokazateljem dugovječnosti. “Test započinjete stojeći, sjednete prekriženih nogu na pod, a zatim ponovo ustanete”, objasnila je liječnica Azar. Zvuči lako, zar ne? Ne baš. Morate prijeći iz stajanja u sjedenje i ponovo ustati, a da ne koristite ruke ni bilo koji dio tijela osim nogu i jačine vašeg tijela da vam pomognu da ustanete, odnosno sjednete. Da biste ga mogli izvesti, morate imati dobro kardiovaskularno zdravlje, ravnotežu, agilnost, fleksibilnost i snagu jezgre i nogu. napominje liječnica. Net