30 dana neaktivnosti stvara velike probleme sa srcem - Monitor.hr
21.04.2020. (22:30)

Budi mirno, srce moje!

30 dana neaktivnosti stvara velike probleme sa srcem

U Hrvatskoj je zabilježeno smanjenje aktivnosti na otvorenom od 21% u odnosu na isto vrijeme prošle godine, kažu kineziolozi i kažu da Nakon samo 30 dana tjelesne neaktivnosti dolazi do značajnog slabljenja funkcija srca i žila, narušava se metabolizam glukoze, smanjuje se gustoća kostiju i količina mišića. Najjednostavnija vježba je hodanje, 10.000 tisuća koraka se smatra optimalnom količinom kretanja, a 5.000 koraka je minimum.

 


Slične vijesti

11.09. (10:00)

Odjeci izolacije

Mozgovi tinejdžera značajno ostarjeli za vrijeme pandemije

Karantene za vrijeme pandemije covida utjecale su na to da mozgovi tinejdžera prerano ostare i to za čak četiri godine, ustanovili su znanstvenici sa Sveučilišta Washington. Cerebralni korteks prirodno se stanjuje kako starimo. I kronični stres može prouzročiti slične promjene u mozgu. No u trogodišnjem razdoblju između prvog skeniranja i daljnjeg praćenja stanja cerebralni korteks se među tinejdžerima stanjio puno više nego što su istraživači očekivali. Veći utjecaj na djevojčice mogao bi biti posljedica razlika u značaju društvene interakcije za djevojčice u odnosu na dječake, smatra Kuhl. Dječaci se okupljaju radi sporta i tjelesne aktivnosti, a adolescentice se obično oslanjaju na osobne odnose zbog emocionalne podrške i razvoja samoidentiteta. Korteks ne može ponovno izrasti i nastavlja se smanjivati ​​tijekom života. Još nije u potpunosti jasno mogu li prerano ostarjeli “pandemijski mozgovi” mladih ljudi biti izloženi i većem riziku od razvoja poremećaja poput ADHD-a i depresije, a možda čak i od bolesti poput Alzheimera i Parkinsonove bolesti Nacional

14.02.2021. (00:30)

Kad Slovenca muče valovi...

Infektolog Trampuž: Ili strože mjere ili će doći do trećeg vala

U ovoj pandemiji pojavile su se nove mutacije virusa koje se puno brže šire nego što je bio izvorni virus. Zbog toga, ako ne zadržimo ove mjere koje imamo do sada, onda će doći do trećeg vala – rekao je prof. dr. Andrej Trampuž, glavni infektolog najveće bolnice u Europi, za N1. Doći će sigurno nove mutacije, to je samo pitanje vremena i bolje da se sada pripremimo za to.

31.12.2020. (10:51)

Karantenska hrana – još jedna novotarija ove godine

24.11.2020. (20:32)

Pao posljednji slobodan teritorij

Švedska ograničila okupljanja na osam ljudi

Prijašnja ograničenja u Švedskoj za javna okupljanja – prosvjede, predstave, koncerte, mise itd. – smanjena su s 50 na osmero ljudi (na pogrebima 20). Ograničenje se ne primjenjuje na privatna okupljanja, no vlada je naglasila potrebu suzdržavanja od privatnih zabava, posjeta teretanama, knjižnicama, trgovačkim centrima i javnog prometa (The Local). Premijer Loften poručio je ljudima “mali odušak koji smo imali u ljeto i jesen je gotov” (France 24).

17.11.2020. (13:30)

Ima života ili ima novca

Mato Njavro: Novi lockdown bi bio katastrofalan za najsiromašnije u Hrvatskoj

Lockdown je jedan eksperiment koji se po prvi puta u povijesti koristi, prije bi se obično bolesni ljudi stavljali u neku vrstu karantene, a ne cijelo društvo. Bojim se da bi za hrvatsko gospodarstvo još jedan strogi lockdown mogao imati katastrofalne posljedice, pogotovo za najsiromašnije članove našeg društva – rekao je dr. Mato Njavro, Predavač na Zagrebačkoj školi ekonomije i menadžmenta.

15.11.2020. (08:30)

Nove rigorozne mjere

Austrija od utorka u potpunoj karanteni, rade samo osnovni dućani, sve škole prelaze na online nastavu. Kurz: Ne kontaktirajte ni s kim!

Nakon dvotjedne djelomične karantene koja nije polučila uspjeh, Austrija je najavila potpunu karantenu zbog kritičnog stanja s kronavirusom. Tako će od utorka 6. prosinca, Austrijanci izlaziti samo u određenim okolnostima, po hranu, radi šetnje ili sportskih aktivnosti te zbog posalovnih ili medicinskih razloga. U potpunosti se prelazi na model škole na daljinu, a i trgovine se zatvaraju, osim onih neophodnih. U zemlji je od korone preminulo više od 1600 osoba, a bolnički sustav pod velikim je pritiskom. Tportal

15.10.2020. (15:30)

Pokisnuo kontinent

Korone: Francuska uvela izvanredno stanje, Nizozemska zatvorila kafiće…

Europske države vraćaju restriktivne mjere kako bi spriječile daljnje širenje koronavirusa: Slovenija uvodi školu na daljinu za sve razrede oe petog naviše, kao i ograničavanje kretanja između crvenih statističkih regija gdje se zabranjuje i okupljanje više od 10 ljudi; Francuska uvodi izvanredno stanje što znači da će se restorani, barovi, kazališta i kina zatvarati u 21 sat; Češka i Rusija prebacili su nastavu online; Nizozemska je zatvorila kafiće i restorane. Index

13.10.2020. (21:30)

Kritičari u nastajanju

Ljudi iz zagrebačkog HNK se žale na mlade pred zgradom: Povraćaju, uriniraju…

Posljednjih šest mjeseci prostor ispred HNK glavno je okupljalište mladih u Zagrebu, što bi bilo u redu kad bi za to bilo infrastrukture, što nema, pa mladi sve što moraju obavljati obavljaju oko zgrade gdje smrdi po urinu, povraćanju, fekalijama, piše Jutarnji. Zaposleni u HNK su objavili kolekciju fotografija; upozoravamo – na sredini kolekcije su dva muška penisa u dodiru, nacrtana, i jedna muška guza u akciji defeciranja, prava.

01.09.2020. (14:30)

Svjetska švedska organizacija

Izaslanik WHO-a: Sve bi se države trebale ugledati u Švedsku

Sve bi zemlje trebale težiti borbi protiv virusa koja se temelji na ponašanju koje je svugdje prihvaćeno, a povjerenje je ključno za stvaranje održive strategije za borbu protiv koronavirusa u čemu je najdalje dogurala Švedska – rekao je dr. David Nabarro, jedan od šest posebnih izaslanika Svjetske zdravstvene organizacije za koronavirus. Nabarro je karantenu opisao kao “tup instrument” čiji udarac nanese štetu svakome, pogotovo siromašnima i malim poduzetnicima. Ovaj tjedan je švedski epidemiolog Johan Giesecke, veliki protivnik lockdowna, imenovan za potpredsjednika savjetodavnog odbora WHO-a za opasne infekcije.

26.08.2020. (17:30)

UK je OK

Novinar Telegrapha: U karanteni sam zbog posjeta Hrvatskoj, nije mi nimalo žao

Hrvatska je krasna zemlja. Čak i u tami 2020. godine, Hrvatska sja kao destinacija, nije mi žao što sam bio tamo, čak i što sada moram biti u karanteni dva tjedna. Zašto bi Ujedinjeno Kraljevstvo, u kojoj je potvrđeno više od 40.000 smrtnih slučajeva, držalo lekcije Hrvatskoj – to je misterij svima osim britanskoj vladi, piše Chris Leadbeater. Index…