Zahvaljujući Netflixu, ‘true crime’ dokumentarci postali su žanr sam po sebi, no psiholozi stručnjaci upozoravaju kako gledanje ovakvog sadržaja može biti zabrinjavajuće, a posebice ako svakodnevno, prije spavanja, uživate u ovakvim emisijama. Naime, psihološka istraživanja pokazala su kako često gledanje ‘true crime’ žanra može biti znak da osoba obrađuje vlastitu traumu, ali na prilično štetan način. “Neki od nas odrasli su u situacijama visokog stresa, pa greškom smatraju mir dosadnim. Na kraju dana, kako bi se vratili ‘kući’, oni se moraju osloniti na taj osjećaj nelagode”, kaže američka psihologinja dr. Thema Bryant. Fashion/Mirror

Prema podacima američkog NCEP-a (National Centers for Environmental Prediction) 3. srpnja 2023. bio je najtopliji dan ikad zabilježen na Zemlji. Dosad najviša službeno izmjerena temperatura iznosila je 56,7 °C, a zabilježena je u kalifornijskoj Dolini smrti 1913. godine. Najviša temperatura u Africi iznosila je 55°C i izmjerena je u Qibiliju u Tunisu 1931. godine. Iran drži toplinski rekord u Aziji s najvišom temperaturom od 54°C koja je izmjerena 2017. godine. Najviša temperatura u Europi (ako se izuzme Turska) od 48,8 °C izmjerena je u sicilijanskom gradu Sirakuzi 11. kolovoza 2021. godine. Aljazeera Srbijanski meteorolog najavljuje: “‘Od 26. srpnja stvarat će se superćelijske oluje snage atomske bombe. Od njih se nije moguće nikako zaštititi.” Jutarnji

• U Europi temperature premašile 40 Celzijevih stupnjeva, u Kaliforniji haraju požari, a u Aziji bjesne oluje. U Dolini smrti, u Kaliforniji, u subotu navečer izmjerena je temperatura od 51º C. (Nacional) Centar za oporavak divljih životinja u središnjoj Španjolskoj liječi ptice pogođene toplinskim valom. (N1)
• Putin o protuofenzivi: Kijev ovo nije očekivao. Kijev: Kod Kupjanska smo u defenzivi. (Index) Donald Trump: “Rekao bih Zelenskom ‘Dosta je. Morate se dogovoriti.’, a Putinu: ‘Ako ne sklopiš dogovor, poslat ću Ukrajincima više nego što su ikad dobili'” (Index) Ukrajinska protuofenziva je zaglavila u minskim poljima. Zapadna vozila su nemoćna. (Index)
• Uhićena grupa Rusa: Planirali napasti ruske novinarke u ime Ukrajine za 15.000 eura. (N1)
• Kina i Rusija održat će vojne vježbe u Japanskom moru. (Nacional)
• Umrla legendarna francusko-engleska pjevačica i glumica Jane Birkin (76). Bila je poznata po privatnom i poslovnom odnosu s glazbenikom Sergeom Gainsbourgom i smatrana je modnom ikonom kasnih 60-ih i 70-ih godina 20. stoljeća. Proslavio ih je u ono vrijeme provokativni hit iz 1968. “Je t’aime… moi non plus”. (N1)
• Motovun Film Festival napušta Motovun. “Bilo je divno, čarobno i fantastično, ali nemamo više prostora za razvoj”, napisao je Igor Mirković. Festival će se ubuduće zvati Cinehill, a radit će ga ista ekipa i to na brdu Petehovac u Gorskom kotaru. (Jutarnji)
• Čudesni Španjolac Carlos Alcaraz u pet je setova pobijedio Novaka Đokovića i osvojio Wimbledon. Alcarazu je ovo drugi Grand Slam u karijeri, a Đokoviću prvi poraz u Wimbledonu od 2013. godine. (Index)

Globalna zajednica ekspata, odnosno ljudi koji žive i rade u inozemstvu, InterNations, objavila je rezultate istraživanja ‘Expat Insider‘ koji rangira najbolje destinacije za život ljudi koji rade izvan svoje domovine. U kreiranju liste ‘Expat Insider‘ sudjelovalo je više od 12.000 ekspata, pripadnika 171 nacionalnosti koji žive u 172 zemlje. Istraživanjem nisu obuhvaćene sve države jer, da bi dospjele na listu, u njoj mora živjeti barem 50 ekspata od ispitanih 12.000. Zbog toga ekspati u Lijepoj Našoj nisu davali ocjene o kvaliteti života, lakoći situiranja, mogućnosti za rad, financijskoj stabilnosti i ostalim kriterijima poput smještaja, administracije, jezika i digitalnog života. Prema svim spomenutim čimbenicima, Meksiko je pobjednik, a prvo mjesto drži još od 2014. Čak 90 posto ljudi koji su se  odlučili preseliti u tu zemlju kaže da su sretni, a na globalnoj razini zadovoljno je 72 posto anketiranih ekspata. Lider

Top 10 država za ekspate:
Meksiko
Španjolska
Panama
Malezija
Tajvan
Tajland
Costa Rica
Filipini
Bahrein
Portugal

Filmski festival u Puli obilježava 70. godišnjicu, sve je puno reminiscencija i starih snimki koje se za divno čudo više ne cenzuriraju. Sve izgleda normalno kao da se nije desio lom koji ga i danas određuje. I sve bi to bilo sjajno te svakako bolje nego 90-ih kad se radilo na brisanju prošlosti i sjećanja, da nije onih koji ne smatraju lom iz ’91. toliko nebitnim da ga je potrebno prešućivati. Jedan od njih je pulski glumac Igor Galo kojem se te godine život slomio na dva dijela. To ga je vjerojatno potaknulo da u produkciji Histria filma snimi dokumentarac „1991. Adio jugo film, adio jugo festival, adio Jugoslavija – vidimo se u sljedećem ratu“, koji je sada u centru pažnje jer Festival i Grad nisu omogućili prikazivanje filma u Areni, nego su autoru ponudili lokaciju u Istarskom narodnom kazalištu koju je Galo, logično, odbio. Peščanik

Naletjela sam na komentar jedne od mojih “obožavateljica”. Zamjerila mi je “lice bez bora” i to što sve činim da ne bih starjela “dostojanstveno”. Pogledala sam svoju facu na jednom crnogorskom teve ekranu i zaista… Nigdje bore. Ali to nije imalo nikakve veze s mojim nedostatkom “dostojanstva”, nego je snimatelj moje “dostojanstveno” lice pretvorio u dječje dupe. Što je “dostojanstvo”? Prevedeno na ovo što mene zanima, “dostojanstvena” si kad imaš 70, a izgledaš kao da imaš 78. Duša je ono što te čini privlačnom. “Duša”. Koji je kurac duša? Gdje, ujutro kad se pogledaš u ogledalo, a iz njega u tebe bulji nešto obješeno, gdje među svim tim naborima naći ono što će te iznutra ozariti i mrko ti jutro pretvoriti u široki osmijeh? Dvije cure sjedile su pokraj mene i raspravljale što će od svoga dostojanstva izbrisati. U Beogradu će podrezati gornje i donje kapke, ukositi oči, napraviti parcijalni facelifting, odrezati podlaktice koje im vise jer su naglo smršavjele, jedna će sebi ugraditi sise “suze”, druga “jabuke”, a iz guzice će im izvući mast i uvaliti u usne… Čemu sve to? Kako ne kužite? Jedna plastičnjača je uhvatila Bezosa i sad čitav svijet gleda kako on očaran bulji u njezine jabuke. Ej! Bezos! Da mu se bivša žena nije furala na dostojanstveni “daska za peglanje” look, još bi bili skupa. Vedrana Rudan

Možda ne zvuči najprivlačnije, ali jedna od jedinstvenih poslastica Bangkoka je goveđa juha s rezancima. Radi se o popularnome restoranu Wattana Panich na Tajlandu i njegovoj poznatoj juhi koja stiže iz ogromnog lonca, visokog 75 centimetara i promjera od gotovo metar i pol. Tajna te, kunu se upućeni, neobično ukusne juhe je u tome što kuhari isti lonac juhe drže na laganoj vatri već pola stoljeća. Prema riječima Nattaponga Kaweeantawonga, pripadnika treće generacije vlasnika restorana i kuhara, nemaju neki posebni recept. Dežurni kuhar prema svojoj procjeni dodaje sastojke kao što su češnjak, cimet, peršinov korijen, crni papar i  desetak kineskih biljaka. “Kad sam preuzeo posao, moj bi tata skuhao juhu. Ja bih ju kušao da shvatim koji je njezin savršeni okus. Danas već imam toliko iskustva da mi je dovoljno samo pogledati u lonac i odmah znam što nedostaje”, tvrdi Kaweeantawong. Tportal

Pobjednik ovogodišnjeg Superkupa odlučen je u 52. minuti, a tada je jedini pogodak na utakmici postigao Martin Baturina. Dinamo je time obranio naslov pobjednika u ovom natjecanju, u ovo vrijeme prošle godine također je bio bolji od Hajduka, tom prilikom na jedanaesterce. Tportal Hajdukovci kažu da je sudac Dario Bel bio 12. igrač Dinama. Ove situacije su za njih sporne. Index Trener Dinama Igor Bišćan nakon utakmice: “Uvijek je lijepo pobijediti najvećeg rivala” HRT Trener Hajduka Ivan Leko: “Imali smo četiri, pet lijepih prilika, ali naša je krivica što nismo zabili gol.” HRT

• Za splitsku, riječku i osječku regiju danas je na snazi narančasto upozorenje, koje znači veliku opasnost, a za sutra je ono izdano za cijelu zemlju. Idući tjedan očekuju su temperature i do 40°C. Toplinski val trajat će do četvrtka, a za srijedu je za splitsku regiju izdan crveni alarm. Izbjegavajte boravak vani u najtoplijem dijelu dana, pijte puno vode, jedite laganu hranu, nosite prozračnu odjeću, zaštitite glavu i ako je potrebno, uzimajte elektrolite kako biste izbjegli dehidraciju i proljev. (Index)
• Optimalna prehrana po ovim vrućinama: Koja hrana hladi tijelo, a koja ga zagrijava? Sladoled zagrijava organizam, a kokosova voda je izvrsna za ovo vrijeme jer je puna elektrolita. (24sata)
• Razoran potres magnitude 7,4 pogodio Aljasku: Izdano upozorenje za tsunami. (Net)
• Zvonimir Troskot iz Mosta optužuje HEP: “Imali su plan skuriti 4 puta više plina, zaustavio sam ih” (N1)
• Kolaps pravosuđa ide dalje! Neće se obavljati ni hitni poslovi već samo nužni. Od sutra je štrajk neplaćen. “Mi prestati nećemo dok ne dobijemo traženo.”, kaže sindikalna povjerenica na Općinskom građanskom sudu u Zagrebu Marija Paun. (N1)
• “Većina nas je ovaj posao počela raditi zato što vjerujemo da možemo upozoriti na nepravdu, korupciju, ispraviti nepravilnosti, a danas se suočavamo s obijesnim tužbama kojima je cilj zaustaviti naš rad, ugušiti slobodu novinarstva i govora”, kaže Maja Sever, predsjednica Europske federacije novinara i predsjednica Sindikata novinara Hrvatske. (Novosti)

“Svjedočimo globalnom trendu pada kvalitete novinarstva i nemogućnosti medija da adekvatno i brzo odgovore na tehnološke promjene i dezinformacijske izazove. Takve okolnosti nameću potrebu za specijaliziranim organizacijama za provjeru točnosti informacija – fact-checkerima”, kaže Robert Tomljenović, zamjenik predsjednika Vijeća i ravnatelja Agencije za elektroničke medije (AEM). AEM je zajedno s Ministarstvom kulture pokrenuo pilot-projekt – jedina smo EU zemlja koja je u sklopu Nacionalnog plana otpornosti i oporavka (NPOO) povukla sredstva za uspostavljanje cijelog sustava provjere točnosti informacija: za jačanje otpornosti našeg društva na dezinformacije osigurano oko šest milijuna eura. Osnovna ideja projekta su prevencija, edukacija i suzbijanje dezinformacija, odnosno smanjenje količine dezinformacija u javnom prostoru, medijima i na društvenim mrežama. AEM u projektu nastupa kao onaj koji zajedno s Ministarstvom kulture i medija provodi projekt i nema u njemu regulatornu ulogu”, pojašnjava Tomljenović. Tportal

U subotu mi je bio rođendan; sad imam 38, što znači da mi se na Facebooku pojavljuje sve manje oglasa za Ultru, a sve više onih koji reklamiraju umetke protiv čukljeva – i da sve češće izgovaram stvari tipa “Ovi današnji mladi” i “U moje vrijeme…” Prije 22 godine mislila sam da su ljudi od 38 jako stari i jako mudri – ovo drugo sigurno nisam, što ne znači da ne smijem napravit popis malih životnih mudrosti koje sam prikupila putem. Ako može Pernar na Facebooku, onda možemo svi. Andrea Andrassy Slažemo se s tobom, Andrea, i sretan ti rođendan. A od savjeta koje si napisala, ovo su naši favoriti:

• Umjesto “Čut ćemo se za kavu” kad znaš da nećete, možeš samo reć “Ajd bok”. Ispijanje kave s ljudima koji ti se ne daju je traćenje života.
• Kad kupuješ stvari online, nemoj gledat kako nešto stoji na manekenki jer manekenka u većini slučajeva nema nikakve veze s tobom.
• J.Lo ne izgleda dobro sa šiškama – šiške izgledaju dobro s J.Lo. Ovo je možda najvažnija stvar koju treba znati o životu.
• Sasvim je OK reć da ne voliš muzeje (ako ne voliš muzeje). Kad si to napokon dopustiš, dogodit će se nekoliko stvari – prvo, na putovanjima više nikad nećeš morat buljit u 700 grčkih kipova s mikropenisima i govorit “ooooh” i “aaah” umjesto da za to vrijeme sjediš negdje i jedeš pizzu.
• Ljudi koji te pitaju s kim si spavala da dobiješ neki posao te ne pokušavaju uvrijedit – pokušavaju saznat s kim trebaju spavat da dođu do posla.
• Ignoriranje tuđeg mišljenja je wellness s pet zvjezdica.
• Svijet je i dalje pun normalnih ljudi samo su ovi drugi puno glasniji na internetu.

Trenutno postoje četiri scenarija za globalne gospodarske izglede. Tri podrazumijevaju potencijalno ozbiljne rizike s dalekosežnim posljedicama za tržišta. Najpozitivnije je “meko slijetanje”, gdje središnje banke u razvijenim gospodarstvima uspijevaju vratiti inflaciju na svoje ciljeve od 2% bez izazivanja recesije. Iako je inflacija pala u većini naprednih gospodarstava, to nije bilo brzinom kao što su se središnje banke nadale, djelomično zato što su jaz između ponude i potražnje na tržištu rada i brz rast plaća pridonijeli inflatornom pritisku u radno intenzivnim uslužnim sektorima. Ekspanzivna fiskalna politika i dalje potiče potražnju i pridonosi postojanosti inflacije. Američke Federalne rezerve, Europska središnja banka, Engleska središnja banka (BoE) i većina drugih velikih središnjih banaka morat će još više povećati kamatne stope prije nego što budu mogle zastati. Dok to čine, usporavanje gospodarstva postat će ustrajnije, povećavajući rizik od gospodarske kontrakcije i novih dužničkih i bankarskih stresova. Poslovni

Dvije nove studije istraživale su utjecaj konzumiranja lubenice na poboljšanje prehrambenih navika djece i odraslih, kao i utjecaj soka lubenice na kardiometaboličko zdravlje, javlja SciTechDaily. Prema studiji, konzumenti lubenice su imali veći unos dijetalnih vlakana, magnezija, kalija, vitamina C i vitamina A kao i likopena i drugih karotenoida, a manji unos dodanih šećera i ukupnih zasićenih masnih kiselina. Studija objavljena u časopisu Nutrients kaže da lubenica može poboljšati apsorpciju hranjivih tvari i opću kvalitetu prehrane kod djece i odraslih. Druga studija pokazuje da sok lubenice štiti vaskularnu funkciju tijekom hiperglikemije. Jutarnji Kako izabrati zrelu i slatku lubenicu? Nekoliko je pokazatelja da je slatka: ima smeđu, a ne zelenu peteljku, žutu a ne bijelu mrlju, glatku, a ne hrapavu koru, pepeljak i odjekuje šuplje… Green

Prilično snažan rast cijena nekretnina osim Hrvatske imaju i druge zemlje srednje i istočne Europe – Češka, Slovačka, Mađarska, Poljska, Slovenija i Rumunjska, gdje su se cijene u posljednjih desetak godina gotovo udvostručile. Stanovništvo srednje i istočne Europe u velikoj mjeri živi u vlastitim nekretninama. Vodeća je Rumunjska gdje više od 90 posto stanovnika živi u vlastitoj nekretnini koja nije opterećena hipotekom. Slijedi  Hrvatska, u kojoj više od 80 posto stanovnika ima vlastitu nekretninu. S druge strane, u EU, nešto više od 40 posto stanovnika ima vlastitu nekretninu, oko 25 posto otplaćuje stambeni kredit, a ostali su najmu. Jedan od zanimljivih podataka koji se može pronaći u analizi Erstea je i starost zgrada za stanovanje. U Hrvatskoj ih je oko 60 posto izgrađeno prije 1989., znači još u Jugoslaviji. Oko 30 posto zgrada izgrađeno je između 1990. i 2009. godine, dok ih je oko 10 posto izgrađeno nakon 2010. godine. N1

• U Belgiji je u subotu i nedjelju zbog štrajka pilota Ryanaira koji se bune zbog radnih uvjeta, otkazano ukupno 120 letova s ​​polaskom i dolaskom u zračnu luku Charleroi. Zbog štrajka zemaljskog osoblja na aerodromima koji traže obnovu kolektivnog ugovora u Italiji otkazano tisuću letova. (Nacional)
• Snažan toplinski val u Europi, Aziji, SAD-u: “Normalna ljeta postala su rijetkost” (Index)
• Krim napadnut dronovima, odjekuju eksplozije. Šef estonske obavještajne službe: “Ukrajina je na rubu postizanja velikog proboja”. Ukrajina i Poljska potvrdile prisutnost vagnerovaca u Bjelorusiji. (Index)
• Iako ilegalna, nedovršena vila šefa HEP-a Frane Barbarića na Hvaru još nije srušena. (N1)
• Stari prijatelji: Rusi se vraćaju na Kubu: Stigao ratni brod, slijede turistički kompleks i supermarket. (Tportal)
• Pedale na sunce: Svjetski je dan biciklista, vozite li bicikl? (HRT)
• Evo koji dućani i šoping-centri danas rade. (Index)

Nikola Jokić iz Sombora, visok 211 cm i težak 130 kila, danas je najbolji košarkaš na svijetu. Poslije blagorodne košarkaške sezone u Americi odmara u rodnom gradu. Tamo ima konje vrane po livadi razigrane, zlatni prsten NBA prvaka s dijamantima i salaše. U Srbiji ali i susjednim zemljama svi ga obožavaju, malo tko zna da ga u SAD mnogi osporavaju. Ali fanovi se na to ne obaziru, čak idu toliko daleko da proglašavaju Jokića, već u njegovoj 28. godini, najvećim „svih vremena“ u ovom sportu. Suprotstavljaju im se realisti koji su protiv usporedbi generacija igrača iz raznih epoha. Dino Rađa, član Kuće košarkaške slave, nedavno je takvom primjedbom naljutio srbijanske medije koji ga inače vole. Ali mnogi znalci košarke i sporta uopće, misle da je metodološki neprihvatljivo bilo koga proglašavati najboljim za sva vremena u više od sto godina razvoja košarke pa i u kraćoj perspektivi moderne košarke od 1945. do danas. U tako dugim razdobljima značajno su se mijenjale i društveno-povijesne okolnosti i sama igra. Kako, recimo, usporediti statistike iz šezdesetih i sedamdesetih s ovima danas, kad nije bilo pogodaka za tri poena? Ili, gdje su prije sto godina bili afroamerički igrači koji čine većinu među najboljima u svakoj generaciji od šezdesetih naovamo? Peščanik

U finskom jeziku termin “sisu” definira se kao koncept i stil života u čijim su temeljima hrabrost i odlučnost, a želimo li biti sretni, trebali bismo ga usvojiti. “Sisu” igra važnu ulogu u kreiranju blagostanja i sposobnosti da se održi pozitivan stav jer taj koncept počiva na ideji da valja biti (i ostati) hrabar, gurati naprijed unatoč nedaćama i/ili nemogućim izgledima. Kako to ostvariti? Evo nekoliko savjeta finske psihologinje Elisabeth Lahti:

• Pronađite svrhu koja je usmjerena na viši cilj – Prema istraživanju psihologinje Angele Duckworth, u stanju smo izdržati veći napor ako radimo na nečemu što doprinosi svijetu, tj. ako si postavimo cilj koji je izvan našeg mikrokozmosa.
• Povećajte otpornost i ustrajnost kroz trening – Praksa i priprema jačanju naš unutarnji “sisu”. Studije su pokazale da naše tijelo ima skrivene rezerve energije koje prirodno koristi kad su nam najpotrebnije, a što si postavljamo veće izazove, to više usvajamo i navike koje jačaju otpornost i ustrajnost.
• Budite blagi prema sebi i povežite se s prirodom – Bildanje čvrstoće je jednako važno kao i jačanje nježnosti prema sebi, treba postojati ravnoteža. Finci su vješti u postizanju tog balansa, a u tome im pomaže i kontakt s prirodom. Planinarenje i šetnje po prirodi sastavni su dio njihove kulture koji im pomaže osjetiti unutarnji mir i sreću. Lider