Premoreni ste totalno, a kreveta nigdje u blizini. To je problem mnogih Japanaca koji imaju rješenje za takve situacije – inemuri – tehnika za odmor na javnim mjestima. Gdje god da se zateknete, na ulici, u tramvaju/vlaku/podzemnoj, pa čak i na poslu, sklopite oči kako biste se oporavili od umora, ali u isto vrijeme dio svog uma održavate budnim i prisutnim na mjestu na kojem se nalazite. Nakon inemurija brzo se probudite, vratite na posao ili siđete bez problema na pravoj stanici podzemne željeznice… Opširnije

https://t.co/InweEHR6Rz
pic.twitter.com/CTZsQdfbVp

— cats with jobs (@CatWorkers) June 30, 2023

Klik za veeeliku sliku. Rekorderi su Bjelorusija i Rusija. A vidi sretne Dance, najtamniji su u zapadnom dijelu Europe.

Vlada je na sjednici 19. svibnja darovala je zemljište Hrvatskom nogometnom savezu za kamp u Velikoj Gorici, a danas su sporazum o darovanju zemljišta između Vlade i HNS-a u Velikoj Gorici potpisali potpredsjednik Vlade i ministar graditeljstva Branko Bačić i predsjednik HNS-a Marijan Kustić. Gradonačelnik Velike Gorice je sretni domaćin, predsjednik HNS-a Kustić je rekao: “Hvala i gradonačelniku i Gradskom vijeću koji su bili konkretni i efikasni da bismo potpisali ovaj hvalevrijedan ugovor o darivanju zemljišta na kojem ćemo mi svojim sredstvima izgraditi kamp. Idemo ga izgraditi, idemo u još bolju sportsku budućnost.” A premijer je otišao i dalje: “Kamp će biti i za druge sportove i sportaše. Ulaganja u obnovu nogometne infrastrukture idu dalje s obnovom Maksimira i Poljuda. Ovaj kamp bit će baza.” 24 sata ima iscrpni izvještaj.

To je 16 odnosno 10 posto više nego u istom lanjskom razdoblju i četiri posto više noćenja nego u prvom polugodištu 2019. U Zagrebu je bilo 122 tisuće turista ili 22 posto više nego lani u lipnju, a 235 tisuća noćenja porast je od 13 posto. U ostalim kontinentalnim županijama boravilo je ukupno 128 tisuća registriranih turista ili šest posto više nego u lipnju 2022., a s 247 tisuća noćenja ostvaren je porast od sedam posto. Jutarnji

Svi znamo da je Japan zemlja u kojoj život odvija brzo i pun je obveza. Japanci se ponose što su poznati kao narod koji marljivo radi i malo spava. Budući da im puno posla ne dozvoljava da se pravilno odmore, nastao je novi koncept odmora: “inemuri”.

Inemuri se može pojednostaviti kao ‘spavanje na poslu’, ali točnija definicija bila bi ‘biti budan dok spavaš’. Inemuri – spavanje na željezničkim stanicama, u školi, na stepenicama trgovačkog centra – mnogo je češći prizor u Japanu nego u Americi ili Europi. Svi spavaju svugdje i nitko to ne smatra čudnim. Zapravo, neki čak osjećaju ponos što se posvećuju svom radu koji ih iscrpljuje da spavaju na javnim mjestima.

Povijesni kontekst

‘Rano liježi, rano se budi, to čovjeka čini zdravim, bogatim i mudrim.’ Ova filozofija stekla je javno prihvaćanje još od vremena Konfučija i Bude. Na primjer, ljude su nekad grdili ako bi išli kasno na spavanje, ali s druge strane, znanstvenici i samuraji su bili hvaljeni zbog žrtvovanja sna radi rada.

Još jedan zanimljiv podatak je da Japanci spavaju s djecom sve do njihove osme godine, dok većina europskih obitelji tjera djecu da spavaju sama. Možda zbog ovih tradicija, Japanci ne smatraju čudnim spavanje na javnim mjestima. Mnogi su izjavili da se osjećaju puno ugodnije spavati u skloništima s drugim ljudima nego kod kuće nakon cunamija 2011. godine. Akademici koji proučavaju ovaj fenomen smatraju da Japanci ne smatraju inemuri spavanjem. Oni ga smatraju kratkim drijemežom. Zapravo, kada pogledamo etimologiju riječi, ‘inemuri’ uključuje značenja ‘biti prisutan’ i ‘spavanje’, što znači da se tijekom inemurija vaša pažnja također usmjerena na društveno okruženje u kojem se nalazite. Tako da sve dok ne ometate nikoga, nema problema s inemurijem. Baš kao što nema problema u spavanju na poslu sve dok prisustvujete sastancima i obavljate svoj posao!

Biti umoran i spavati se ne smatra se lijenosti ili neodgovornošću, baš naprotiv, skoro da je simbol marljivosti. Stoga je potpuno prihvatljivo i uobičajeno.

Sjećam se ljudi koji su se s posla vozili vlakovima iz Zagreba negdje u Zagorje svojim kućama kako su drijemali lagano drmusajući se. Zagorci su naši Japanci.

Prednosti inemurija

Manjak sna povezuje se s nizom zdravstvenih problema od srčanih do psihičkih, pa kratko inemuri odmaranje ima zdravstvene dobrobiti:

• vraćanje energije: kratko drijemanje može povećati vašu energiju i produktivnost, pomažući vam da učinkovitije obavljate dnevne aktivnosti
• smanjenje stresa: inemuri pruža trenutak predaha od kaosa dana, pomažući u smanjenju stresa i tjeskobe
• poboljšanje pamćenja: drijemanje može poboljšati pamćenje i sposobnost učenja, omogućujući mozgu bolju asimilaciju informacija

Kevin Costner (68) tvrdi da je zahtjev bivše supruge Christine (49) ‘prenapuhan i neutemeljen’. Kevin i Christine imaju troje djece – Caydena (16), Hayes (14), i Grace (13), a glumac je izjavio da njihovo financiranje ne bi trebalo uključivati potrebe njihove majke. Christine, koja ima pravo na nagodbu od 1,4 milijuna dolara prema uvjetima predbračnog braka, tvrdi da će joj novac pomoći da uspostavi ‘prikladno zasebno kućanstvo’ kako bi se mogla iseliti iz kompleksa Santa Barbara, procijenjenog na 145 milijuna dolara, gdje su ona i glumac živjeli otkako su se vjenčali. U svojoj je prijavi detaljno opisala Kevinov prihod od gotovo 20 milijuna dolara za 2022. godinu, kao i troškove obitelji u iznosu od 6,6 milijuna dolara, uključujući 718.323 dolara na kreditnim karticama i više od 800.000 dolara u darovima. 24 sata

Vjećnik splitskog Mosta ostao je iznenađen i uvrijeđen: “Plakat možda može proći za neki jeftini bordel, neko jeftino pornografsko kino. Ovo je ispod svake razine, dno dna. Ne znam što je bilo na pameti i intendantu HNK i Ministarstvu kulture koje je pokrovitelj. U nedostatku mašte i dizajnerske kreativnosti igra na najniže strasti.” Vizual ovogodišnjeg Splitskog ljeta djelo je dizajnerskog studija “Kazinoti i Komenda”, čiji je dizajner Karlo Kazinoti na Facebooku je objasnio: “Rekonstruirani poljubac koji je kompozicijski metafora plesa, vala, seksa. Jezik je glavni alat glumca i pjevača. Jezik je početak, baza, kreator civilizacije.” 24 sata. Inače, Splitsko ljeto je ovdje. Na njihovom Facebooku plakat možete komentirati.

• Rodilištu u Sinju prijeti zatvaranje: Prošle godine rođeno samo dvoje djece, godinu ranije šest, prije toga 28 i 48. U opasnosti je Sinjska alka, jer alkari mogu biti samo osobe rođene u Sinju. (Poslovni)
• Tesla u prvom polugodištu isporučila rekordnih 466.000 vozila. Cijene su snižene po peti put od siječnja između 2 do gotovo 6 posto. Ove godine Tesla cilja isporučiti ukupno 1,8 milijuna vozila. (Novi list)
• Cijene nafte u prvom polugodištu pale oko 12 posto (Tportal)
• Direktor RB Leipziga potvrdio: Joško Gvardiol odlazi u City za 100 milijuna eura! (Tportal)
• Kako kupiti nekretninu putem elektroničke javne dražbe (Zgradonačelnik.hr)

Hladna voda dobra je za naše zdravlje i ljepotu, a ne samo za jutarnje razbuđivanje. Hladan tuš – čak i samo nekoliko minuta – može djelovati kao terapija prehlade koja će vam pomoći da se oporavite i općenito osjećate dobro, posebno nakon vježbanja.

• Bolji san: Hladna voda snižava razinu hormona stresa, pomaže vam da se opustite i brže zaspite. Hladno tuširanje također može poboljšati vaše raspoloženje i povećati razinu dobrih hormona, sprječavajući nesanicu.
• Gubitak kilograma: Kada izložite svoje tijelo hladnim uvjetima, ono aktivira smeđe masne stanice koje zauzvrat stvaraju toplinu i pomažu vam da brže sagorite kalorije.
• Sjajnija kosa: Za razliku od tople vode, hladna ne isušuje kosu te zatvara i jača kutikule kose. Kada kosu perete hladnijom vodom, ona održava sloj sebuma netaknutim, a vaša kosa treba ovu prirodno podmazanu barijeru kako bi ostala hidratizirana.
• Poboljšava cirkulaciju: Redovno tuširanje hladnom vodom može učiniti naš krvožilni sistem učinkovitijim. Neki ljudi također navode da im koža izgleda bolje zahvaljujući hladnom tuširanju, vjerojatno zbog bolje cirkulacije. Korist od hladnog tuširanja u ovom smislu mogu imati osobe s lošom cirkulacijom, visokim krvnim pritiskom i dijabetesom. (Večernji / još bolje UCLA Health)

Kompozitnim ljuskicama može se ispraviti boja, oblik i položaj zuba i to u samo jednom posjetu stomatologu, nije potrebno uzimanje otisaka i nije potrebno preparirati zube na koje se stavljaju. Freehand bonding je metoda kojom se u ustima direktno izrađuju ljuskice od visoko estetskih kompozita najnovije generacije. Rok iskoristivosti: 8.8.2023. Lokacija je u Ilici. Više detalja pogledajte na linku.

Vrlo temeljit pregled 10 godina Hrvatske u EU napisao je Velimir Šonje za Ekonomski lab: U trenutku ulaska 1. srpnja 2013. Hrvatska se nalazila u recesiji. Počeo je i veliki val iseljavanja potaknut otvorenim tržištem rada EU i lokalnom gospodarskom besperspektivnošću. Realni BDP po stanovniku nalazio se na svega 61% europskoga prosjeka. Deset godina kasnije, unatoč pandemiji, Hrvatska je zabilježila osjetan napredak na ljestvicama konkurentnosti. Proračun i javni dug su stabilizirani, a realni BDP po stanovniku dostigao je 73% prosjeka EU… Hrvatska je danas bolje mjesto na život nego prije deset godina. U velikoj mjeri to je rezultat koristi od europske integracije. Europska unija je, uza sve svoje unutarnje izazove, najveća politička zajednica liberalnih demokracija, kao i najveće jedinstveno tržište na svijetu. Kako godine prolaze, voća na niskim granama europskih integracija bit će sve manje. Važnost EU sredstava za rast padat će u postotku BDP-a. Daljnji rast i razvoj zavisit će o vlastitim politikama i o tome hoće li Hrvatska postati privlačno mjesto za ljude – zemlja u kojoj će i neki ljudi koji su otišli ili oni koji će tek doći poželjeti graditi svoju budućnost, ostajati i raditi trajno.

Žena pijanice je u krevetu sa svojim ljubavnikom kada njen muž neočekivano naleti i zavuče se pod plahte. “Draga, toliko sam pijan da vidim šest nogu na dnu našeg kreveta”, kaže. “Ne brini”, odgovara ona, “samo priđi do vrata i pogledaj ponovo odande.” Kad to učini, lakne mu. “U pravu si, postoje samo četiri noge!” Ovaj vic je možda vulgaran, ali dotiče se jednog važnog fenomena. Generalno, očekujete da ćete situaciju videti jasnije kada gledate izvana nego dok ste uronjeni u nju. Ali ponekad je upravo ta vanjska pozicija ono što vas zaslepljuje u pogledu na istinu… Politika poricanja – kada vidite samo četiri noge – je, naravno, otvoreno optimistična. Ona podrazumeva da ne moramo da se bavimo bilo kakvim novim opasnostima; možemo da nastavimo dalje kao da one ne postoje. To je proizvod populizma kako u levici tako i u desnici, i jedan je od glavnih razloga što smo sada u „demokratskoj recesiji“… Piše Slavoj Žižek za Project Syndicate na engleskom, a Danas ima prijevod na srpski.

• Blokirate oglase? YouTube bi mogao blokirati vas i dozvoliti vam gledanje samo tri videa, još eksperimentiraju s tim (Tportal)
• Uvjerljiva pobjeda Sandre Perković na mitingu Dijamantne lige u Stockholmu s rezultatom od 64.49 metara (Tportal)
• Sedam lokacija u Zagrebu za piknik: Maksimir, Jarun, Bundek, Zrinjevac, Cmrok, Ribnjak, Medvednica (Telegram)
• Europa se suočava s neobičnom situacijom usred energetske krize. “Previše je plina” (Index) Naime, Ukrajina ima najveće kapacitete za skladištenje plina u Europi, a Europskoj uniji su ona potrebna da bi se smanjila nestabilnost cijena. Ako se osloni na njih, EU mora preuzeti rizik od ruskih napada na infrastrukturu. (DW)
• Đorđi Peruzović (83) pobjednik je 63. izdanja Splitskog festivala s pjesmom ‘Letim u svemir’ (24 sata)

• Španjolska je bila nešto kao posljednja utvrda ljevice u Europskoj uniji, ali je i ona pala prije točno mjesec dana. Pobjednik lokalnih izbora je konzervativna narodna stranka PP s 31 posto osvojenih glasova i svojom novom nadom: Isabel Dias Ayuso iz Madrida. Ona u svojim neobičnim nastupima ismijava feminizam, ravnopravnost spolova, zaštitu manjina, prava trans osoba i zaštitu klime.
• Mađarski premijer Orban je uzor za one koji Europsku uniju pomiču u desno. U travnju prošle godine osvojio je četvrti uzastopni mandat, iako je oporba na izbore izašla jedinstveno i računala je na smjenu vlasti. Svoje odbijanje da primi izbjeglice Orban je opravdavao rekavši da Mađari „ne žele postati miješana rasa” i da multikulturalne zapadnoeuropske zemlje „više nisu nacije”.
• Francuska: Le Pen je diskretnija. Njena krajnje desničarska Nacionalna fronta je na parlamentarnim izborima prije godinu dana uspjela svoj broj zastupničkih mjesta u parlamentu povećati čak 14 puta! Prethodno je 2017. osvojila samo osam mjesta.
• Italija: Giorgia Meloni i Mussolini. Njena desničarsko-ekstremistička i u fašizmu ukorijenjena stranka Braća Italije pojavila se gotovo niotkuda i nakon osvojenih 26 posto na parlamentarnim izborima u rujnu 2022. I uopće, taj Mussolini – on je „kompleksna ličnost koja se mora promatrati u kontekstu”, kaže Meloni, žena koja je svoju političku karijeru započela u neofašističkoj omladinskoj organizaciji.
• Švedska: populisti, druga najjača snaga. Jimmie Akesson, čelnik desničarskih i populističkih Švedskih demokrata, najprije se dugo bavio politikom da bi tek kasnije skrenuo udesno. U mlađim godinama smatran je umjerenim političarem. On danas, u stilu Donalda Trumpa, želi Švedsku „ponovo učiniti velikom”. Za Akessona su muslimani „najveća prijetnja Švedskoj od Drugog svjetskog rata”.
• Finska: „Prvo Finci” stranka je osvojila 20 posto glasova i ušli u vladu, u koaliciji s još tri stranke. Imaju sedam mjesta u kabinetu, a čelnica stranke Riikka Purra je ministrica financija. Ta žena koja je nekada glasala za Zelene, sada želi vratiti Finsku „na pravi put”. S „promjenom paradigme” po pitanju migranata, kvota izbjeglica trebalo bi biti smanjena na 500.
• Slovačka: neonacisti u parlamentu – Riikka Purra pravo nevinašce u usporedbi s Marianom Kotlebom. Taj čelnik neofašističke L’SNS spada među najradikalnije neonaciste u Slovačkoj. To je čovjek koji voli da ga njegove pristaše nazivaju „firerom” i potiče atmosferu protiv Roma, Židova i homoseksualaca.
• Grčka: Na parlamentarnim izborima prošle nedjelje pobijedio konzervativni premijer Kiryakios Mitsotakis. Uz to desničarska populistička stranka Grčko rješenje, ultranacionalistički i ultrareligiozni Niki (Pobjeda) i Spartanci su s ukupno skoro 13 posto glasova ušli u grčki parlament. (Deutsche Welle)

O rastu ekstremne desnice u Njemačkoj piše Mladen Pleše za Telegram: Otkud toliki uspon AfD-a u Njemačkoj? U Münchenu mnogi ostrašćeno govore o migrantima

Novinarka Novog lista Jagoda Marić postavljala je izazovna pitanja i potpitanja, a ministar Šime Erlić se branio zavidnim optimizmom: “70 posto svih javnih investicija u Hrvatskoj financira iz EU fondova… Ako za naredne godine imamo 25 milijardi eura i ako 35 posto ide na »zelene« investicije, a više od 20 posto na »digitalno i pametno«, objektivno je očekivati društveni i gospodarski napredak, a onda i bolje plaće… Itekako možemo reći da je to uspjeh za prvu financijsku perspektivu. Sada na raspolaganju, uključujući i NPOO, imamo 25 milijardi eura i to mogu zaista nazvati velikim pregovaračkim i strateškim uspjehom, pa ako smo s 11,3 milijarde izgradili mostove, ceste, luke, obnovili škole, bolnice, zamislite što možemo s 25 milijardi eura. Netko će kazati da sam utopist ako kažem da ćemo rasti stopama iznad prosjeka EU-a i tako se približavati razvijenijima…” Novi list

Posjetite mykeysshop.com, istražite opsežan izbor Windows operativnih sustava i Office 2021 paketa i otkrijte ono što savršeno odgovara vašim potrebama! Za sve ključeve imate 55% popusta uz kupon kod: LLYYY199

Windows 10

• Windows 10 Home – 1PC – € 6.55
• Windows 10 Home – 2PC – € 10.73（€5.36/PC)
• Windows 10 Home – 5PC – € 29.70
• Windows 10 Pro – 1PC – € 6.69
• Windows 10 Pro – 2PC – € 10.87 (€5.43/PC)

Microsoft Windows 11

• Windows 11 Home – 1PC – € 10.87
• Windows 11 Home – 2PC – € 20.50
• Windows 11 Home – 5PC – € 44.35 (€8.87/PC)
• Windows 11 Pro – 1PC – € 11.29
• Windows 11 Pro – 2PC – € 20.92
• Windows 11 Pro – 5PC – € 46.03 ( €9.20/PC)

Office 2021

• Microsoft Office 2021 Pro Plus – 1PC – € 26.36
• Microsoft Office 2021 Pro Plus – 2PC – € 41.84
• Microsoft Office 2021 Pro Plus – 3PC – € 57.33
• Microsoft Office 2021 Pro Plus – 5PC – € 69.88 (€13.97/PC)

Microsoft Windows i Office

• Windows 10 Home + Office 2021 Pro Plus Bundle – € 30.54
• Windows 10 Pro + Office 2021 Pro Plus Bundle – € 31.38
• Windows 11 Home + Office 2021 Pro Plus Bundle – € 33.47
• Windows 11 Pro + Office 2021 Pro Plus Bundle – € 33.89

Mykeysshop.com je dućan sa odličnom podrškom, odgovara na sva pitanja na email: support@mykeysshop.com.

Općina Sali, Lovreć i Vir te grad Stari Grad rekorderi su po novčanim potporama koje daju za rođenje djece, od prvog do petog i svakog sljedećeg. Za rođenje prvog i drugog djeteta Sali, općina na Dugom Otoku koji ima manje od tri tisuće stanovnika, roditeljima daje po gotovo 8000 eura, odnosno 60.000 kuna. U potporama za četvrto i peto dijete prednjači općina Vir koja isplaćuje 12.471 euro za četvrto, odnosno čak 25.482 eura za peto dijete. Šest općina ne osigurava nikakvu potporu. To su općine iz Međimurske i Varaždinske županije, konkretno Kotoriba, Mala Subotica, Orehovica, Petrijanec, Podturen i Pribislavec. Besplatan vrtić je u 24 grada i općine… Index

• Mick Jagger zaprosio 43 godine mlađu djevojku, bivšu balerinu (Novi list)
• Verstappen i u Austriji nastavio veliku dominaciju, Nizozemac uvjerljiv u ukupnom poretku. Verstappen sada ima 229 bodova, 81 više od drugog momčadskog kolege Pereza, dok je treći Španjolac Fernando Alonso (Aston Martin) sa 129 bodova. (Novi list)
• Od utorka poskupljuje gorivo, benzin i dizel će poskupjeti od utorka za četiri centa, a plavi dizel ostaje na istoj cijeni. Vlada razmatra dodatno povećanje cijena goriva na benzinskim postajama na autocesti. (Danas.hr)
• Građani EU od 1. srpnja mogu kupovati poljoprivrednu zemlju u Hrvatskoj (Index)
• Taylor Swift od prodaje karata za koncerte u sklopu turneje zaradi više od 13 milijuna dolara za noć i na putu je da ostvari najveću zaradu od koncerata u povijesti glazbe (Večernji)